昨日、今日、何か笑顔になったこと、思い返してみましょう。

笑うということには、ストレスを軽減したり、血糖値の上昇を抑えたりする働きがあるのです。

また、笑うと幸せホルモンのセロトニンが分泌されます。

ただ楽しいだけではなく、更に根本的な思考や性格にもいい影響を与えてくれるのです。

職場や、人と関わる時に、笑顔や、笑うことを心がけるとコミュニケーションにもプラスになり円滑な人間関係が作りやすくなるのです。

なにか、笑顔になれること、どんな小さなことでも良いんです。

通勤途中に咲いていた花がきれいだった！

晴れて気持ちいい！

今日も大事な人に会えてうれしい！

目の前にいる人の、素敵な話を笑顔で共感してみる！

たった小さなことでも大切に目を向け、笑う