意外と、この位の不調なら、と見逃していることもあるかと思います。

ちょっと疲れているけど、まだ大丈夫！なんて考えていませんか？

気付いた時には深刻化していた、なんてことにならないために、少しでも元気な時の自分と違うと感じたら、向き合ってみてください。

この小さな身体の変化やサインは、セルフケアによって早くに対処するほど、改善しやすいものもたくさんあります。

悪化しないためにも、サインを見逃さずに、今日一つ、セルフケアを取り入れてみてくださいね。