皆さんこんにちは！
今回はセルフケアって必要なの？についてお話をしていきます！

フューチュアー・センスでは、私たちフィットネス講師が企業に努める方々の健康を支えるための活動をしています！

そのために参考になる情報を定期的に更新しておりますので、是非ご一読ください！

セルフケアについて、これまで話していますが

私にはセルフケアは特に必要ないかも？

別に健康だし大丈夫～

何が不調かわからないけどなんだかぱっとしない・・・

私にはセルフケアは特に必要ないかも？

こんな方もいらっしゃるかもしれません。

毎日頑張っている方こそ、自分の不調を見落としていて、セルフケアについて考えたことが無い！という方もいるのです。